Intimgesundheit und Schmerzen
Der Beckenboden übernimmt weit mehr Aufgaben als die Unterstützung von Blase und Darm. Er spielt eine wichtige Rolle für die Intimgesundheit, das sexuelle Wohlbefinden und eine schmerzfreie Funktion des Beckenbereichs. Ist die Muskulatur geschwächt oder verspannt, können Beschwerden entstehen, die den Alltag und die Lebensqualität beeinträchtigen.
Ein gezieltes Beckenbodentraining kann helfen, die Muskulatur zu stärken, Verspannungen zu reduzieren und die Funktion des Beckenbodens zu verbessern.
Welche Beschwerden können mit dem Beckenboden zusammenhängen?
Ein geschwächter oder verspannter Beckenboden kann unterschiedliche Beschwerden verursachen. Häufig bestehen diese über einen längeren Zeitraum, ohne dass die eigentliche Ursache erkannt wird.
Typische Beschwerden sind:
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Beckenschmerzen
- Beckenbodenverspannungen
- vaginale Trockenheit
- verminderte Sensibilität
- eingeschränktes Lustempfinden
- Orgasmusstörungen
- Regelschmerzen
- krampfartige Unterbauchschmerzen
Nicht jede Beschwerde hat ihre Ursache ausschließlich im Beckenboden. Eine ärztliche Abklärung sollte deshalb immer erfolgen.
Mögliche Ursachen
Die Muskulatur des Beckenbodens kann durch verschiedene Einflüsse geschwächt oder dauerhaft verspannt werden.
Häufige Ursachen sind:
- Schwangerschaft und Geburt
- hormonelle Veränderungen
- Operationen im Beckenbereich
- chronische Fehlbelastungen
- Bewegungsmangel
- Stress und dauerhafte Muskelanspannung
- zunehmendes Alter
Oft wirken mehrere Faktoren gleichzeitig zusammen.
Wie kann gezieltes Beckenbodentraining helfen?
Ein gesunder Beckenboden trägt wesentlich zu einer guten Funktion des gesamten Beckenbereichs bei. Durch gezieltes Training können Kraft, Koordination und Wahrnehmung der Muskulatur verbessert werden.
Ein regelmäßiges Beckenbodentraining kann:
- die Muskulatur kräftigen
- die Durchblutung fördern
- die Körperwahrnehmung verbessern
- Verspannungen entgegenwirken
- die Stabilität des Beckens unterstützen
- das allgemeine Wohlbefinden steigern
Die Wirkung ist individuell und hängt von der jeweiligen Ursache der Beschwerden ab.
Beckenbodentraining mit dem EMP-Stuhl
Der EMP-Beckenbodenstuhl trainiert die Beckenbodenmuskulatur durch hochintensive elektromagnetische Impulse. Während der Behandlung sitzt du vollständig bekleidet auf dem Stuhl, ohne aktive Übungen durchführen zu müssen.
Die intensive Muskelaktivierung kann dabei helfen, auch tiefer liegende Muskelschichten zu erreichen und den Beckenboden effektiv zu kräftigen.
Die Behandlung eignet sich insbesondere für Frauen mit:
- Belastungsinkontinenz
- leichter bis mittlerer Blasenschwäche
- geschwächtem Beckenboden
- Beschwerden nach Schwangerschaft und Geburt
- beginnenden Senkungsbeschwerden
Geschwächter Beckenboden
Ein geschwächter Beckenboden kann die Organe nicht mehr ausreichend stützen.
Mögliche Folgen sind Inkontinenz, Rückenschmerzen oder ein vermindertes Körpergefühl.
EMP aktiviert die Muskulatur
Das EMS-Beckenbodentraining stimuliert alle drei Muskelschichten des Beckenbodens.
In nur 28 Minuten werden über 12.000 Muskelkontraktionen ausgelöst.
Mehr Kraft und Kontrolle
Der Beckenboden wird gezielt gekräftigt und kann seine Stützfunktion wieder besser erfüllen.
Das sorgt für mehr Kontrolle, Stabilität und Lebensqualität.
So läuft eine Probesitzung ab
Lerne das EMP-Beckenbodentraining bei PelviRoom in Bonn unverbindlich kennen.
In einer entspannten Atmosphäre beantworte ich deine Fragen, führe dich durch die Behandlung und bespreche anschließend gemeinsam Deine Ziele für das Training.
1. Ankommen & Begrüßung
2. Persönliches Vorgespräch
3. Die Probesitzung
4. Nachgespräch
Welche Vorteile bietet EMP-Beckenbodentraining während der Rückbildung?
- Vollständig bekleidet
- Trainiert alle drei Muskelschichten des Beckenbodens
- Nur 28 Minuten pro Sitzung
- Schmerzfreies Training
- Bis zu 12.000 Kontraktionen pro Training
- keine körperliche Anstrengung
Warum PelviRoom?
Persönlich. Spezialisiert. Individuell.
PelviRoom ist aus eigener Erfahrung entstanden. Nach der Geburt meines Sohnes habe ich selbst erlebt, wie wichtig ein gut funktionierender Beckenboden für den Alltag und die Lebensqualität ist. Diese Erfahrung hat mich dazu motiviert, mich auf modernes Beckenbodentraining zu spezialisieren und PelviRoom zu gründen.
Deshalb kannst du dich bei PelviRoom auf Folgendes verlassen:
Persönliche Betreuung
Du trainierst nicht anonym, sondern wirst während des gesamten Trainings individuell begleitet.
Fundierte Qualifikation
Als DEKRA-zertifizierte EMS-Trainerin und zertifizierte Beckenbodentrainerin begleite ich dich fachlich kompetent.
Modernes EMP-Beckenbodentraining
Ein innovatives Trainingskonzept als sinnvolle Ergänzung zur klassischen Rückbildung und zum Beckenbodentraining.
Spezialisiert auf den Beckenboden
Bei PelviRoom steht ausschließlich die Gesundheit deines Beckenbodens im Mittelpunkt.
Diskret und vertrauensvoll
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und offen über deine Beschwerden sprechen kannst.
Häufig gestellte Fragen
Können Beckenschmerzen vom Beckenboden kommen?
Ja. Sowohl eine geschwächte als auch eine verspannte Beckenbodenmuskulatur kann zu Beschwerden im Beckenbereich beitragen. Da Beckenschmerzen viele Ursachen haben können, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Hilft Beckenbodentraining bei Schmerzen beim Geschlechtsverkehr?
Wenn die Beschwerden mit einer eingeschränkten Funktion oder einer Verspannung der Beckenbodenmuskulatur zusammenhängen, kann gezieltes Beckenbodentraining unterstützend wirken. Die Behandlung sollte immer individuell abgestimmt werden.
Ist der EMP-Stuhl auch zur Prävention geeignet?
Ja. Ein kräftiger und gut funktionierender Beckenboden kann helfen, Beschwerden vorzubeugen und die Stabilität sowie das körperliche Wohlbefinden langfristig zu unterstützen.
Der EMP-Beckenbodenstuhl darf nicht angewendet werden bei:
- bestehender Schwangerschaft
- implantiertem Herzschrittmacher oder Defibrillator
- Metallimplantaten im Becken- oder Lendenwirbelsäulenbereich
- aktiver Krebserkrankung
- Epilepsie
Vereinbare jetzt deinen Beratungstermin!
Beschwerden im Intimbereich müssen nicht einfach hingenommen werden. In einem persönlichen Beratungsgespräch klären wir gemeinsam, ob ein gezieltes Beckenbodentraining mit dem EMP-Beckenbodenstuhl für deine Beschwerden geeignet ist und erstellen einen individuellen Trainingsplan.